Какие признаки могут говорить вам том, что у вас не завершена сепарация с родителями и о том, что это мешает вам во многих жизненных аспектах?

Обида на родителей, которая мешает вам жить. Сильная обида на родителей, на маму, на папу или на них обоих. Например, папа уже давно умер, а вопросы, почему он не любил свою дочь, почему он не приносил ей ничего, а приходил и забирал последнее, остались, и не дают вам покоя.

Или молодая женщина испытывает жестокую обиду на маму, которая избивала ее в детстве и которую она вообще не готова прощать. Нужно понимать, что не все можно простить, не все могут простить, но прийти к тому, чтобы эта тема перестала вызывать у вас боль, необходимо.

Привязанность и Виды Типов:
Предположим, что есть четыре основных типа привязанности, влияющих на формирование наших будущих отношений:

Надежный тип:
Люди с теплыми и надежными отношениями в детстве строят здоровые и устойчивые отношения во взрослой жизни. Умение доверять, чувствовать себя защищенным и быть открытым – их сильные стороны.

Тревожный тип:
Такие люди, чаще всего, взрослые, всегда нуждаются в подтверждении и испытывают страх отвержения. Родительская любовь была непредсказуемой, и они часто ощущали ее периодически.

Избегающий тип:
Люди с избегающим типом привязанности предпочитают избегать интимных отношений, предпочитая независимость. Вероятно, в их детстве была недостаточная эмоциональная поддержка.

Дезориентированный тип привязанности:
Этот тип, чаще всего, у людей, подвергшихся травматическим событиям в детстве. Они боятся близости и всегда испытывают страх быть брошенными.

Фундамент Привязанности и Влияние на Самооценку:
Привязанность, как фундамент, формируется в детстве, а наша самооценка – непосредственный результат восприятия нас нашими родителями. Ребенок, как пустая оболочка, начинает формировать свое представление о себе через глаза родителей.

Наша ментальная связь с родителями влияет буквально на все сферы в нашей жизни:

Профессиональное развитие:
Как мы строим свою карьеру и реализуем свой профессиональный потенциал.

Самоопределение:
Насколько легко нам ставить и достигать своих целей, или мы избегаем жизни, не имея желания встать с кровати по утрам.

Безопасность и Самоощущение:
На наше самоощущение в этом мире и на то, насколько безопасно мы себя в нём чувствуем.

Финансы:
Влияние на наше отношение с деньгам и на то, насколько легко они нам достаются.

Склонность к созависимости в отношениях. В своем партнере вы ищете родительскую фигуру, стремитесь с ней слиться, стать “одним целым”. Необходимость в постоянном подтверждении в любви, внимании со стороны партнера. “беспричинная ревность”.

Вы сами склонны к абьюзу: позволяете себе эмоциональное или даже физическое насилие, а потом, когда опомнитесь, корите себя за это – ведь вы собирались быть НЕ КАК ваши родители, а не получается.

Вам постоянно требуется одобрение и не только со стороны супруга, а и со стороны руководителя, других сотрудников, от малейшей критики вы теряетесь, опускаете руки, испытываете сильную тревогу и даже страх, что вас уволят, хотя для этого нет никаких объективных причин.

Вам сложно защищать свои границы в отношениях с людьми, вы сами склонны к нарушению чужих границ. Вы вообще их плохо чувствуете.

Вы плохо понимаете свои чувства, не умеете их выражать.

И самое главное передача генерационного опыта.
Процесс родительства, в свою очередь, становится ключевым звеном в передаче генерационного опыта. То, как мы воспитываем своих детей, формирует их будущую самооценку, привязанность и способность строить здоровые отношения.

В осознании и преодолении трудностей мы открываем новые горизонты личностного роста и гармонии. Осознание влияния прошлого позволяет нам активно формировать свое будущее, создавая благоприятные условия для более сбалансированной и счастливой жизни. Помним, что каждый из нас – автор своей собственной истории, и мы имеем силу изменить её на благо себе и будущим поколениям. Развивайте свою историю с любовью и мудростью!